Zdravé tuky jsou důležitou součástí jídelníčku

od Zveřejněno dne
Macro Green Pumpkin Seeds Texture

Pravidelná konzumace nezdravých tuků zvyšuje riziko mnoha onemocnění, včetně obezity, vysokého krevního tlaku, cholesterolu a dalších. Zdravé tuky mohou být naopak všelékem na mnoho nemocí a zárukou zdraví vašeho těla. Jaké tuky zvolit do svého jídelníčku a jakým se naopak vyhýbat? Kde hledat zdravé tuky? Většina lidí si při slově tuk vybaví sádlo, máslo nebo olej na smažení. To je sice rozšířený názor, ale rozhodně to nejsou jediné tuky, které existují. Tuk je nezbytný pro správné fungování našeho těla a neměli bychom ho zcela vyloučit ze stravy. Jen si musíte zvolit správné produkty.

Číst více

Pavouky pomůže z domova vyhnat pořádek a některé vůně

od Zveřejněno dne
Closeup Spider Spider Web

Pavouci nejsou právě spolubydlícími, které bychom chtěli mít doma. Zbavit se jich může být skutečným oříškem, protože se často skrývají v koutech, u stropu nebo na místech, která neuklízíme příliš často. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak se jich můžete nejen zbavit, ale také jim zabránit, aby se dostali do vašeho domova. Odkud se pavouci berou? Pavouci se většinou objevují na místech, která neuklízíme pravidelně, jako jsou stropy nebo prostor pod postelí. Nemusí se u vás ale objevit jen kvůli špíně a nepořádku. Ve skutečnosti je přitahuje do našich domovů i něco jiného.

Číst více

Přichází čas na první výsev. Připravit si můžeme zeleninu, květiny i bylinky

od Zveřejněno dne
Pepper Seedlings Plastic Cups

První jarní výsevy jsou vzrušující příležitostí pro všechny zahrádkáře. Zeleninové plodiny, aromatické bylinky, krásné květiny a ovocné stromy a keře nabízejí širokou škálu možností pro každého, kdo si chce užít radosti z pěstování vlastní zahrady. Připravte se na nadcházející sezónu a začněte s výsevy, které vám přinesou bohatou a pestrou sklizeň. Zelenina pro jarní zahradu S příchodem jara přichází ideální čas na výsevy do zahrady. Pro začátečníky i zkušené zahrádkáře jsou populární zeleninové plodiny, které mohou být úspěšně zasety již na začátku jara. K časnému výsevu patří špenát, ředkvičky, salát, mrkev a řepa.

Číst více

Zahradnické práce nekončí ani v zimě. Postarat se musíme o stromy i živočichy

od Zveřejněno dne
Snowcovered Thuja Branches Falling Snow Landscape Macro Photography Wallpaper

Práce na zahradě v zimě není pouze o čekání na jaro. Příprava, údržba a plánování mohou být klíčovými kroky ke zdravé a krásné zahradě i v chladném období. Respektujte potřeby rostlin, udržujte nástroje v optimálním stavu a zachovejte biodiverzitu, abyste si mohli užívat příjemné zahradnické aktivity i během zimy. Příprava na zimu Zimní měsíce nabízejí příležitost k pečlivé přípravě zahrady na nízké teploty a proměny počasí. Zkontrolujte stav zahradních nástrojů a proveďte jejich údržbu. Zakryjte citlivé rostliny rohožemi nebo speciálními ochrannými materiály. Zkontrolujte stav zavlažovacího systému a připravte ho na zimu vyprázdněním vody, aby se zabránilo zamrznutí.

Číst více

Rajčata si snadno vypěstujeme sami. Na výběr máme z mnoha oblíbených druhů

od Zveřejněno dne
Arrangement Colorful Fresh Assorted Tomatoes Concrete Surface

Pěstování rajčat zvládnou i začátečníci. Odrůdy rajčat nabízejí širokou škálu chutí, tvarů a barev. Cherry rajčata pro své snadné pěstování a chuťovou rozmanitost, San Marzano pro dokonalé omáčky, Brandywine pro tradiční chuť a Indigo Rose pro neotřelé barvy a zdravotní výhody. Při výběru odrůd zvažte nejen chuťové preference, ale i podmínky vaší zahrady a osobní preference v kuchyni. Cherry rajčata – Pro bohatý úrodu a chuťovou rozmanitost Mezi nejplodnější a zároveň oblíbené odrůdy patří cherry rajčata. Tyto malé, sladké plody jsou známé svou výraznou chutí a odporem vůči nemocem. Cherry rajčata rostou v hroznech a nabízejí různorodé barvy a tvary.

Číst více

Po mrazech potřebuje zahrada revizi a nápravu. Bez péče se neobejdou rostliny ani trávník

od Zveřejněno dne
Freeze Garden Herb Photo

Zkontrolovat zahradu po krutých mrazech je klíčovým krokem k zachování zdraví a krásy vaší zahrady. Pravidelná péče a případné opravy mohou minimalizovat negativní dopady mrazů a zajistit, že vaše rostliny budou v dobré kondici i po náročném zimním období. Jestli chcete mít krásnou a zdravou zahradu, musíte ji pravidelně udržovat, a to i během chladných měsíců. Poškozené rostliny Po období mrazů je důležité pečlivě zkontrolovat vaši zahradu. Prohlédněte si rostliny a hledejte příznaky poškození mrazem. Zaměřte se na listy, které mohou být hnědé nebo černé. Citlivě zkuste ohnout větve stromů a keřů, abyste zjistili, zda nejsou křehké a pružné.

Číst více

Proti plísním na stěnách funguje správná prevence a dobře vybrané prostředky

od Zveřejněno dne
Top View Hand Scrubbing Dirt With Sponge

Plísně na stěnách mohou být nejen esteticky nepříjemné, ale také zdraví škodlivé. Jakmile se objeví, je důležité jednat rychle a účinně. V tomto článku se podíváme na několik osvědčených metod, jak plísně odstranit a zabránit jejich opětovnému vzniku. Prevence je vždy nejlepším lékem, ale vždy musíte vědět, jak rychle zasáhnout, když se plísně objeví. Identifikace příčiny plísní Prvním krokem při odstraňování plísní je identifikovat a odstranit příčinu. Plísně se často objevují v místnostech s vysokou vlhkostí. Zkontrolujte potrubí na případné úniky, zajistěte dobrou ventilaci a v případě potřeby použijte odvlhčovač vzduchu. Bez eliminace příčiny bude boj s plísněmi neefektivní.

Číst více

Slepice potřebují v zimě zajistit dobré podmínky. Díky nim budou snášet více vajec

od Zveřejněno dne
Eggs Sacks Hemp Wooden Straw

Zajištění optimálních podmínek pro slepice v zimě zahrnuje správné vytápění, stravovací režim, dostatečný pitný režim a výběr odolných druhů. Dodržování těchto opatření vám může pomoci zvýšit produkci vajec a udržet vaše slepice v dobré kondici během chladných měsíců. Díky tomu si můžete užít domácí vajíčka i během chladných měsíců. Zabezpečte vhodné podmínky pro chov Aby slepice snášely v zimě více vajec, je klíčové poskytnout jim vhodné podmínky. Zajistěte, aby měly dobře izolovaný a větraný kurník, který chrání před větrem a vlhkostí. Zimní podmínky mohou být náročné, takže je důležité zajistit, aby měly slepice dostatek tepla a světla.

Číst více