Rajčata prospějí zdraví v jakékoli podobě. Po celý rok se postarají o pořádnou dávku céčka

od Zveřejněno dne
Tomatoes Branch

Rajčata jsou velmi oblíbeným druhem zeleniny. Můžete si je sami vypěstovat na zahradě, po celý rok jsou také k dostání v obchodech. Najdete obrovská rajčata, ale také malé druhy, které se hodí jako příloha nebo místo čokolády večer k televizi. Rajčata si můžete také naložit společně se sýrem a dalšími druhy potravin. Rajče vám dodá spoustu vitaminu C, který se neztratí ani vařením Pokud si denně dáte jedno střední rajče, polovinu dávky vitaminu C už budete mít v sobě.

Číst více

Na šťavnatém jablku si pochutná i naše pleť. Jablečná maska pokožku vyhladí, vyživí a zkrásní

od Zveřejněno dne
Fresh Red Apples

Jablka patří k velmi oblíbeným druhům ovoce. Jsou plná vitamínů, živin a antioxidantů. Díky tomu jsou pro naše tělo extrémně zdravá. Pokud přemýšlíte, jak ještě jinak lze jablka využít, pak se podívejte na naše tipy. Jablka totiž nejsou skvělá jen ke konzumaci, dá se z nich připravit i omlazující pleťová maska. Vitamíny prospívají i pleti Že by se mělo denně jíst alespoň jedno jablko, ví téměř každý, málokdo je ale používá také k vnější péči.

Číst více

Nespavost zaženou kouzelné bylinky. Domácí tinktura nebo nálev příjemně ukolébají

od Zveřejněno dne
Young Handsome Man Sleeping His Bed

Převalujete se ze strany na stranu, počítáte ovečky, ale spánek stále nepřichází? Vyzkoušejte tyto přírodní metody na nespavost. Spousta bylinek, se kterými se setkáváme poměrně běžně, má totiž uklidňující a sedativní účinky. Někdy stačí jen vdechovat jejich vůni, u jiných je třeba uvařit si z nich výborný čaj nebo tinkturu. Tinktura ze slunečnice Semínka slunečnice mají vliv na kvalitu spánku. Stejný účinek mají i její žluté okvětní lístky.

Číst více

Krásné květiny mohou být nejen ozdobou, některé se pyšní také léčebnými účinky

od Zveřejněno dne
Rose Hip 3707483 1920[1]

Jedlé květiny se sice nemůžou pochlubit vysokým obsahem bílkovin nebo zdravých tuků, zato mohou obohatit náš každodenní jídelníček o minerály a velmi cenné antioxidanty. Některé dokážou snižovat horečku, bojovat s příznaky alergie nebo ochránit srdce a cévy. Jiné vám pomůžou s pocuchanými nervy. Existuje pouze jedna podmínka: nesmí být znečištěny postřiky či pesticidy. Toho nejlépe dosáhnete, pokud si květiny vypěstujete sami. Které jsou ty nejlepší?

Číst více

Letní mlsání z lesa. Dopřejte si plné hrsti borůvek, posílíte své zdraví

od Zveřejněno dne
Boruvky1

Z důvodu koronavirové pandemie se v poslední době zapomíná na osvětu v oblasti prevence a léčby nemocí, které nejsou tak závažné, ale v důsledku dokážou nepěkně potrápit. Přitom někdy stačí jen obyčejné borůvky a může vám být zase lépe. Co je to za nesmysl, říkáte si? Jak by mohly borůvky vyléčit nemoc? Nemoc určitě nevyléčí, ale rozhodně pomohou v eliminaci napáchaných škod u běžných zdravotních problémů. Jedním z nich je ateroskleróza – tedy kornatění tepen.

Číst více